Анна Логвинова -
Сертификация TriYoga International: Level 2 (Water 108)
С февраля 2007 г.
Практикую Трай йогу более 9 лет, преподаю более 7 лет.
Трай Йога – универсальная, динамическая йога,- упражнения выполняются в мягком пластичном непрерывном потоке, - одно упражнение вытекает из другого. От самых простых, базовых упражнений происходит мягкий переход к более, сложным .
Трай Йога - это тройной союз физических упражнений, дыхательной практики и динамической концентрации.
Правильное чередование напряжения мышц с частичным или полным расслаблением позволяет энергии растекаться по телу в нужных ей направлениях, что создаёт мощный оздоровительный эффект и привносит гармонию в каждый момент жизни. Мудры, мантры являются неотъемлемой частью данной практики.
Лучшее понимание, оздоровление происходит благодаря личному опыту и регулярной практике. В потоке всё совершенно…
Прекрасного потока и до встречи !