Кто из нас не слышал слов: его как подменили..., что это на него нашло?... я как будто бы становлюсь не собой.... Бывает, что сильные чувства захватывают нас, и  трудно остановиться. Это может быть злость, печаль, обида, ревность, чувство безвыходности - это я о "неприятных". В целом чувства - как сигнальные огни вдоль реки жизни - они сообщают хорошо нам или плохо, греться на солнышке или искать место у водопоя, бежать от опасности или остаться на зеленом лугу щипать травку.

Вот, например, злость - наиболее социально "неудобная" эмоция. Существует множество методик по приручению злости, тренингов и по ее выражению.